Total Body Experience

We beginnen de Total body experience met een set bewegingen om op te warmen. Na dit voor ongeveer 15 minuten gedaan te hebben, gaan wij over tot bewegingen met een hogere intensiteit. Hierop volgt krachttraining, met gebruik van verschillende attributen zoals dumbells, barbel of tube. We sluiten de hele ervaring af met buikspieroefeningen en een cooldown.

Deze ervaring wordt begeleidt met herkenbare muziek, variĆ«rend van 70’s muziek tot hedendaags. Zo is er altijd iets voor alle leeftijden!